主持人:“今天来的时候,我其实带了中国日报当时关于奥运的所有的报道的特辑,这一张特别的棒,就是当时关于潘展乐的报道,当时基本上也是一个整版的报道,给小潘可以畅想一下未来的潘展乐,你觉得他应该什么样的。”
潘展乐:“多做喜欢做的事儿,然后静下心来,从零开始,顺便发展一下副项。比如说200米、50米,你比如说羽毛球。未来敬请期待吧,因为我也不确定我有什么惊喜能带给我自己。”
主持人:“但是一定会朝着自己的目标一直向前游。”
潘展乐:“主教练他会跟我经常沟通,我跟他沟通的比较多,包括我的一些感受,什么都会跟他反馈,及时反馈他能及时修改训练计划,然后也会帮我承担一些压力,让我不要紧张。”
主持人:“其实刚才小潘说了一个小小的细节,说教练会帮你分担,特别是自己紧张的时候会帮助你。”
潘展乐:“对,因为每个人都会有,就其实我这次能拿冠军,下次上赛场我还是会紧张,其实就是没拿之前紧张的原因是怕自己拿不到冠军,或者说成绩比不好。因为就是拿完之后会给自己的要求,包括什么都会变高,会怕自己发挥不好,各种因素都会有,但主要的还是就是太迫切的想展示完美的自己。所以每一场比赛都想尽力做到最好,就会紧张,他就不给我压力呗。就说尽管游,游出什么样的成绩都可以,只要发挥出来就行了。”
主持人:“就是在巴黎之前有没有给自己有具体的制定的,需要完成的目标?”
潘展乐:“没有,因为我怕就是如果真制定了,到那一刻我就会紧张。当时的期待能够突破自我,而且就是这段时间其实训练有氧一些成绩,没有在多哈之前的训练要好。这应该是差不多吧,没有很明显的进步。所以就是说能涨成绩就好,涨不了成绩我也正常,就其实自己内心当中会是有想要拿冠军那种感觉,我相信每个人都会有,但是真到那一刻的时候不能这么想的话,就容易激动,容易紧张,就容易出错,放平心态就是说需要我的时候我就用力,我就全力去游,不需要我的时候我就好好恢复。”
主持人:“特别想知道每一次潘展乐站在池边的时候,你在池边会把自己调整成一种怎么样的状态才会入水呢?”
潘展乐:“下水前站上出发台的时候,肯定是得把心给静下来跳动的稍微慢一点,然后多深呼吸,让心跳变缓吧。进赛场之前那个时候可以多调动一下,让心脏能够跳动起来。稍微保持的那种跳得快一点,就是你能够多活动一下,把自己活热身开。成功还是靠的是平时的积累,你只有积累够了,或者说你实际到达这一个水平了,机会在你面前你才能抓得住,你不能平时偷偷懒,然后说到菜场到决赛,然后你想拿冠军就能拿,这是不可能的。”
主持人:“就是每一个人都是得有厚积薄发。”
潘展乐:“对你有实力的话,你需要一点运气你就能拿冠军。但你如果没有实力,你需要就是很多运气,甚至就是说有种不现实变成幻想的那种才能拿(冠军)。”
主持人:“现在想想,还记得自己第一次进泳池的那一天吗?”
潘展乐:“刚开始学游泳的时候心里很抗拒,就是我做梦梦到都说我不想去游泳,训练这么久,肯定有些压力需要释放,但也是在尝试各种不同的新事物。我觉得还挺有意思的,然后接下来训练,反正玩的时候就好好玩,训练的时候就好好训练了,我是能转换这种方式的人。”
主持人:“当你已经成为了别人追逐的对象的时候,自己还有什么样的动力是可以能够激励自己继续往前走?”
潘展乐:“我觉得这些头衔都是别人给我加的,我能够找回自己继续努力是当下的第一件事。然后也很荣幸大家能给我这么多的称号称呼,我也会不负大家的期望,继续努力为国争光的。然后接下来就是因为主项已经到,算是到这个项目的一个里程碑那种的一个一个点上了,接下来可以去尝试一下副项200米,或者说400米或者50米。”
主持人:“潘展乐总是说自己要成为最好的自己,成为最极致的运动员。你觉得你要付出的最重要的东西是什么?”
潘展乐:“付出最重要的就是时间,你需要花大量的时间,包括你全神贯注地投入到这个项目、这个训练当中。然后其实全神贯注投入不一定是说全部做完就执行了,你还得知道你今天学到了什么,练到了什么,哪里还有不足,每一天都得这样,日复一日才能成为全世界最优秀的运动员,在心理上变得更加强大,抵抗住外面的负面影响,继续做好自己。”
主持人:“就是保持专注,然后时间会给你答案。”
潘展乐:“嗯,这句话说得很好,一定要录下来啊。”
主持人:“今天China Daily来也不是空手来,因为我们在巴黎的时候做了非常多漂亮的版面,今天是带了非常多的版面,也送给潘展乐,这个是我在巴黎送的最多的一个熊猫的书签,这里有一个龙的。”
潘展乐:“太精致了。”
主持人:“这里还有一个牛的,然后这里还有一个老虎狮子的,希望也能在泳池之外找到更多生活的乐趣。”
潘展乐:“好,谢谢谢谢。”
暖风入怀 | 7天前 |
使用起来有些卡顿,希望能够优化一下性能。 |
甜心小公主 | 2天前 |
界面友好,使用方便! |
星光小精灵 | 8天前 |
软件很容易操作,太方便了 |
春眠不觉晓 | 9天前 |
很好用,从开始一直在用 |
美丽小仙女 | 7天前 |
下载了这个app后发现根本无法打开,根本就是个废物,浪费了我的手机空间! |
办案中的江停 | 9天前 |
最好,没有之一 |
糖果女神 | 8天前 |
界面设计混乱,功能也不好用,使用起来一团糟,完全不值得推荐! |
晨曦吻了脸 | 4天前 |
使用起来非常顺手,帮我解决了很多问题,感谢开发者! |
暖风入怀 | 7天前 |
界面美观,操作顺畅! |
你好刺 | 3天前 |
操作简单,上手快! |