专家表示,常见的认识误区中第一个就是病耻感,很多人认为得了这个病是羞耻的事情。来医院就诊的很多病人到医院之前,已经找过很多途径,找过心理咨询师,找过朋友,如果能够及早正确对待这个事情,对病人帮助更大。
专家表示,如需进行药物治疗需谨遵医嘱,拒绝服药和过多服药都不可取。专家还提醒,精神障碍和睡眠障碍之间存在紧密关联。“有失眠的人比没有失眠的人得抑郁障碍的可能性要高二倍,精神障碍和睡眠障碍相互影响。比如,焦虑障碍可以入睡困难,抑郁障碍可能是早醒的症状。失眠的时间越长,发生焦虑和抑郁的比例就会越高。”
如何防患于未然 保持心理健康?
《国际环境健康研究杂志》一项研究认为,即使不做任何运动,在公园里待20分钟也能带来更好的身心状态,这也被称作公园20分钟效应。
温荼清风 | 5天前 |
这个app功能还不错,但是界面设计有些老旧,希望能够改进一下。 |
糖果女神 | 7天前 |
总体来说还可以,但是希望能够增加一些更多样化的功能,提升使用乐趣。 |
幸福小天使 | 4天前 |
值得推荐,好评! |
我的任性你不懂 | 5天前 |
速度快,效果棒! |
烟燎 | 5天前 |
快速实用,好帮手! |
魔法宝贝 | 3天前 |
这个app的流畅度绝对是一流的!每个功能都能够快速响应,让我觉得非常顺畅。 |
莫忘初心 | 7天前 |
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冰雪公主 | 4天前 |
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快乐小天使 | 9天前 |
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久伴深爱 | 5天前 |
对于某些功能的反应速度有些慢,希望能够提升一下响应速度。 |