然而，后续的经历真的印证了那句话：想象很丰满，现实很骨干。

“我加了个群，这个群里有几百个人，有创业者，有宝妈，有上班族，有企业家，还有体制内员工，大家都有一个共同点：生活压力大，想短暂的‘断舍离’一波。”来自天南海北的他们，每天都会在群里分享一些心得，由于没有提前打算，当天又准备的匆忙，机票已经来不及定了，谢瑶就近选择了上海的一个“菩提音疗”，就此出发。

“来了以后就后悔了，什么打工人的放松之旅，简直就是我的噩梦。”

全程一共就两天时间，“疗愈”的重头戏在第二天，在同行的领队带领下，谢瑶和同行的几个人并没有来到深山别墅，而是来到了上海的一个商场，一群人躺在地板上，听着一个素装的老师敲钵，体验感却是未曾想过的差。

“我们所有人被挤在一个小地方里，场地外围隔壁就是工地，那个老师就在台上敲钵，我们就一边闭着眼，一边听着电钻施工的声音，”听以前参加过音疗的一个宝妈说，以前这种音疗一般都是在一个开放式的环境里的，或许因为是国庆，户外别墅价格太贵，就选了这么一个场地，“她说这也是她参加过的最差的一次。”

噪音甚至不止来自于场外，“隔壁还有人在颂钵音疗的时候睡着了打呼噜”。

“天，我是真不知道来这地方图什么，图清静吧吵的很，图舒缓吧睡凉地板，没有多惬意不说，我都怕自己得一身风湿颈椎病。”

去之前，满心欢喜憧憬的“拒绝内耗，享受慢节奏，打工人的放松之旅”，回来以后让谢瑶直呼，“我是真后悔，本来以为远离了世俗的烦恼，没想到又投身到了一个高大上的烦恼里。”

没想到一个短短两天的旅行，也能让人体会到买家秀和卖家秀的强烈对比。

同样参加过一次旅修的杨帆告诉我们，她当初被朋友拉着去参加了所谓的“旅修”，但没想到目的地却是湖州的太湖古镇，而这一古镇是当地公认的商业化极其严重的景点，然而“去古镇感受历史沉淀”却被旅行社标注为“疗愈旅修”，她不断抱怨到，“谁都知道，如今的古镇千篇一律，更别谈这种距离1000年古镇还有995年的‘人造古刹’，我平常都避之不及，怎么可能达到‘疗愈’的效果？”

货不对板的乱象不止如此，有的产品内容仍然是普通旅游，并无其他特殊，但由于景区位于自然景观，有瀑布，有江河，就可以通过擦边将“疗愈”挂在明面上，但所有人都知道，实际上这所谓的“疗愈”更多只是作为一个噱头而已。

李艳佳是音乐治疗专业的学生，抱着试试看的心态曾经参与过一次所谓的颂钵培训，参加完就后悔了，她斩钉截铁地说，绝大多数所谓的“老师”没本事，只想挣快钱。“很多大学开设了我们这个专业，各位还不如去找这些专业的学生，颂钵的不是没有大师，但好的老师实在太少了。关键一次就要大几千，对于普通人来说太不划算。”

国内许多项目收费明显不合理，而在许多人眼里更高级的出国旅修，性价比同样极低。

今年5月，一位从巴厘岛归来的“身心灵旅修”用户Jamie以“卷入巴厘岛身心灵骗局，我都经历了什么？”为题，回顾了自己因为信任“旅修组织者”被割韭菜后的反思。“缴费12900元，7天6晚”，但实际上收获的体验却是“100元一晚民宿，卫生堪忧，我和百里挤一张床、住三人间。”

不止如此，还有同行的人吐槽：“大家分头打摩托出行，吃饭自己点自己的”、“大家最期待的即兴舞蹈，因为未经同意占用教室，刚开始就被驱逐。”但架不住依然有人前赴后继为“信仰”充值。

事实上，由于旅修游客通常经济条件更加优渥，受教育程度更高，属于高净值人群，他们在旅游体验上的消费意愿也更强，数据统计显示，在国内，旅修游客单次旅行花费高出普通游客175%，在需求端并不缺消费的事实也间接使得供给端的收费“有恃无恐”。

魔镜社交聆听数据显示，2023年10月至12月期间主要媒体平台“疗愈经济”话题下，消费者兴趣分布主要集中在女性、新中产等群体。而这一群体与小红书的受众高度吻合。

或许是以上的关系，在小红书平台上搜索“旅修”或者“疗愈旅修”等关键词，可以看到温泉旅修、正念旅修、瑜伽旅修、艺术疗愈、冥想旅修等各种各样的旅修和疗愈项目参杂在一起，也会被提醒“小心非法培训活动，谨防上当受骗”。可见目前疗愈师培训行业还缺乏严格监管，市场相当混乱。

小红书上疗愈、旅修的博主众多，但几乎没有把价格放在明面上说的，咨询者以私聊、进群、加微等各种方式把人拉到私域，交易也就此到了私域，再无监管限制。

目前，小红书已经成为了这一赛道的主要营销渠道之一。在平台上，有培训的，有卖证的，有操盘的，有教授如何起号卖课程的，有开办疗愈师班的，所有人都在告诉你，疗愈真好，快到“碗”里来。

有人曾经向“老师”咨询，得到的回复是，颂钵的收费标准是3980元/小时。

还有所谓的疗愈师班，要交6000多元的学费，表示可以“送”一个没有任何特殊之处的大钵。但在淘宝上，这样的一个钵，几十块钱遍地都是。

在这种生态下，不少人以为自己是第一个吃螃蟹的人，到最后却可能成了第一茬被割的韭菜。

知萌咨询的一项调研显示，76.2%的受访者表示存在焦虑感，工作、家庭责任、财务状况、宏观经济环境及家人的健康状态是导致焦虑的五大因素。面对这些压力源，人们越来越倾向于寻找有效的放松途径，这与旅修活动旨在促进身心恢复的目标高度契合。

说白了，压力很大有些闲钱的年轻中产们，很容易就迷失在了这种“精神布洛芬”里难以自拔。

“我试过在携程、飞猪这些APP上找这种产品，但确实找不到”，两年前曾经吃过大亏的赵茹告诉我们。

过去，或许是由于该概念容易涉及到“灵修”、“邪教”，撑起这套生态链底座的消费群体，很难在正规的OTA、旅行社找到相对应的旅行产品，只能来自以往信任的“身心灵”老师推荐，抑或出于对瑜伽、正念的喜好，在社交媒体上“慕名而来”。

市场的缺口就这样被旅修组织者们抓住，然后往往利用消费者的心理，选择“圈内成名大师”，选一个看似超脱尘世的“世外之地”，完成所谓的“修习”。

“我们当时每个人就分发一套淘宝两位数就可以批发到的白衣白裤，集体打坐，就这样白天坐了，晚上接着坐，他们就可以心安理得地得到人均大几千甚至上万块的回报。”

不过目前，在各大OTA平台上已经陆续出现了这类产品，除了个别项目到了3万多的天价以外，其他产品算是在合适的价格范围内。

不仅如此，虽然一些打着“旅修”幌子的个人与机构在到处圈钱，但确实也有一些主打疗愈的酒店、度假村、瑜伽店等在努力做事。例如，苏州的水中天度假村会在入住期间的每一天都有一价全包的疗愈课程供客人选择参加，退房前还会有合作医疗机构出具一份体检报告，能让人感觉住在成人版的“ClubMed”里，挺省心。

在释放压力的同时，理性判断和消费同样重要。特别是在现在市场相对混乱、监管不严的情况下，考验的是消费者如何擦亮眼睛。选择正规平台自然是重中之重。相比之下，小红书这种纯靠私域交易，平台没有监管属性的渠道，应该慎之又慎。

近年来，“反向旅游”趋势的兴起以及疗愈经济的蓬勃发展反映出公众对休闲旅游在维护个人健康和实现生活平衡方面作用的认可度不断提高，这为旅修产业的发展奠定了坚实的市场需求基础。

据精练GymSquare发布的《中国旅修行业研究报告》指出，全球旅修市场的规模现已达到6510亿美元，主要消费群体集中在欧美国家。相比之下，尽管亚太地区尤其是中国市场在这一领域的恢复速度较慢，但这同时也预示着该区域存在着广阔的增长空间。

只是任何新行业野蛮生长的初期都伴随着监管体系的滞后，如何擦亮眼睛明辨黑白，是留给跃跃欲试的人们的一道题。

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